每件物件都有自己的使用寿命和保质期，眼镜也不例外。然而，很多人的眼镜往往一戴就是好几年，直到摔坏或者无法看清了才会换一次。其实，不及时更换眼镜，不仅会佩戴不舒服，影响视物效果，还会直接影响视力健康，加速近视。

　　多久换一次眼镜才合适？

　　如果长时间不更换眼镜，不但会产生视疲劳、眼干、眼涩等，还很可能导致近视加速。

　　成年人的近视镜应该一年半到两年更换一次；青少年时期是用眼高峰期，如果长期近距离用眼，近视容易加深，因此最好要3个月到半年更换一次眼镜；随着年龄的增长，老花镜的度数也相应增加，当戴老花镜看东西模糊，眼睛出现酸胀不适时，就应当更换眼镜，建议一年换一次。此外，无论是成人还是青少年，每3个月就要去眼镜店做一次视力检查。

　　换镜前要再验光

　　很多人在重新配眼镜的时候，都是根据自己以往的度数配镜，这种做法更是不对的。因为视力会随着时间的推移发生改变，按照以往度数配镜，很容易会伤害眼睛。隐形眼镜也是如此，每次配戴眼镜之前，一定要重新验光。

　　关于配戴眼镜三大误区

　　误区一：配镜时追求双眼度数一致

　　配镜应达到双眼的矫正效果、视觉质量一致，而不是盲目的追求双眼度数一致，否则会干扰双眼的视觉平衡和发育。

　　误区二：度数越低越好

　　近视眼的配镜原则是最佳矫正视力的最低度数，但这并不是说度数越低或者越高越好。如果度数配少了，在眼睛不能在轻松的状态下看清楚事物，就容易使眼睛疲劳，视网膜上成像不够清晰。所以，度数配低了，反而会使近视发展得更快。

　　误区三：眼镜不需要一直戴

　　当近视度数<200度时，看近处清晰度不受影响，可以考虑看远处的时候戴眼镜，看近处不戴。如果近视度数较深，或者合并有散光，就需要一直戴镜。

　　眼睛是一个人心灵的窗户，它给我们带来了光明。因此，我们要规范配戴眼镜，才能更好地保护眼睛。