如何预防超高度近视_鞍山博爱眼科

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发布日期：2020-11-17作者：博爱眼科浏览数：

如何预防超高度近视？睛是心灵之窗，可是从上学时候的繁重课业到工作时长期的电脑办公，无一不对我们的眼睛带来很大的负担，于是近视就产生了，加上没有及时的治疗，高度超高度近视也就形成了。权威眼科专家介绍说，一般近视在600度以上的是高度近视，而在1200度以上的就是超高度近视。

　　“超高度近视病友其实是一群弱势群体，他们中绝大多数人的视力已经超过仪器测量的上限2500度，虽然很多人戴了眼镜，但是实际矫正视力并不理想，有些已经达到了残疾标准。”

　　因为超高度近视给生活带来的种种痛苦，超高度近视的人，即便是在白天，他几乎是“伸手不见五指”，而晚上，则根本不敢出门，那么如何预防呢？

　　超高度近视预防方法

　　1、不宜长时间看电视，不能长时间玩电子游戏，数码产品显示屏、字、图案均很小，光线也暗。许多孩子玩上瘾后根本就忘记了时间的存在，这是非常有害的，直接提高了超高度近视的发病率。

　　2、养成良好的用眼卫生习惯，不要趴着、躺着看书，不要在强光或昏暗的地方看书，看书时间不要持续过长，每看书45分钟左右就要让眼睛休息一会儿，眼睛向远处望一望。

　　3、多参加室外活动，多看树木、花草等绿色的植物，经常在视野开阔处极目远眺。对于超高度近视的预防很有效。

　　4、做眼保健操对于消除视疲劳、保护视力是十分重要的，也是我们每人都能做到的日常防护。做眼保健操也不要拘泥于每日一、二次，每当看书时间长了或感到视力疲劳时均可做眼保健操。这样做可以有效地预防超高度近视。

　　5、定期检查视力，发现视力下降要及时诊治，近视程度加深时要及时重新验光配镜或者做近视手术矫正。

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